後は気持ちですね

11月26日季語　仏手柑（ぶっしゅかん・冬）

仏手柑は柑橘類の一種で、先端が指のように分かれた形だそうです。

仏像の手に見立てて名付けられたそう。

仏様の手の形の果物。どんな味がするでしょう。

目標は

スイミングスクールに通い始めたのは、25年前の9月でした。

運動が苦手な私は、一人でできるスポーツが合っていると思いました。

集団スポーツのように他の方に迷惑をかけることはありません。

自分なりに上達すればいいのです。

子育てが終わったら、ブクブク太りそうな予感もありました。

目標は泳げるようになること。クロールをマスターしたらやめるつもりでした。

クロールで息継ぎができるまでに2年もかかりました。

でも目標は達成しました。

どうせなら四種目泳げるようになりたい。次の目標ができました。

四種目泳げるようになったのはいつだったでしょう。忘れました。

クイックターン

四種目のメドレーを泳ぐときのターンは、タッチターンです。

一度壁に手をついて方向を変えて壁を蹴って折り返すターンです。

十何年か前、クイックターンの練習のとき水中で自分がどこにいるのか分からなくて怖くなりました。

鼻に水が入って目にしみて、クイックターンは出来なくても泳げるから、と挑戦を諦めました。

後から入った友だちがクイックターンを習いたいと、コーチにお願いしました。

クイックターンの練習から十何年泳いでいるのだから、水への恐怖は薄くなっているかなぁ。

今更、出来るようにならなくてもなぁ。

説明とカウンセリング

いつクイックターンの練習をするのか、どきどき。

いつものように200メートル泳いで、四種目で300メートル泳いで後に、ターンの練習になりました。

教えてくれるコーチは当時とは違う方です。

「皆さん、回れると思うので、ビートバンを持って泳ぎにのって回ってもらいます」

「回れません！」

「流れに乗って回った方が楽にできると思うので、やってみてください」

今回はできる限り諦めないでやってみよう！

ワールドカップで日本はドイツに勝ったのですから、あの精神で。

「ビート坂を二枚持って右と左に手をのせて。

真っすぐ浮いたら両手を広げてくるっと回ってください」

やってみました！　恐怖心はいくらか和らいでいました。

一回目、横回りになりました。三回目、鼻に水も入らずなんとか回れました。

「回れています。鼻に水が入るのは水の中にいる時間が長いからです。

思い切っておへそに頭をつけるように。回った後の足を向こう側に投げ出すようにしてください。」

「回れるようになってきているから、大丈夫です。後は気持ちですね。」

丁寧な説明とカウンセリング。

これがやる気になるコツだと思いました。

家に帰ってきて、ユーチューブをみました。マット運動の前回りしてみました。

次の練習のときは勇気をもっておへそに頭をつけるようにできるかな。

ちょっと兆しが見えてきました。

玄関前の万年青。

だいぶ大きくなったので鉢を変えました。

明るい鉢の色が冬に向かう季節を明るくしてくれます。

ピックはアヒルと男の子。

アヒルの心を守ってくれる男の子です。

そのままガーデンに来てくださってありがとうございます。今日もいい日になりますように。